فواید شگفت انگیز شیره انگور برای درمان بیماری

در اکثر سوپرمارکت ها می توانید یک شیشه ملاس انگور را تهیه کنید.

با این حال، می توانید آن را در آشپزخانه با دو دست خود نیز گوجه فرنگی امروز درست کنید.

بعداً با یک دستور العمل ساده برای تهیه آب انگور روبرو خواهید شد بنابراین اکنون خواندن را متوقف نکنید.

چیزی که در مورد ملاس انگور بسیار خوب است این است که می توانید از آن در جایی استفاده کنید که می توان از شکر تصفیه شده استفاده کرد.

با این حال، بیشتر اوقات، صبح‌ها برای صبحانه مخلوط با تاهین، خمیری که از دانه‌های کنجد تهیه می‌شود و غذای اصلی غذاهای مدیترانه‌ای است، سرو می‌شود.

سپس مخلوط را می توان روی پنکیک، بلغور جو دوسر و ماست چگالی جیوه بمالید.

نه فواید ملاس انگور
یک قاشق چایخوری شکر تصفیه شده 20 کالری دارد. از طرفی یک قاشق چایخوری ملاس انگور ۱۹ کالری دارد.

با وجود اینکه ملاس انگور فقط یک کالری کمتر از شکر تصفیه شده است، هنوز هم توسط بسیاری از افراد آگاه به سلامت و زیبایی ترجیح داده می شود.

به این دلیل که وجود آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی گل رز آبی آن را جبران می کند. و این ما را به اصل این مقاله می رساند: مزایای فراوان ملاس انگور.

بدون هیچ مقدمه ای، در اینجا برخی از شگفت انگیزترین مزایای ملاس انگور آورده شده است:

استخوان ها و دندان های قوی تر
یکی از مواد معدنی موجود در ملاس انگور، کلسیم است.

بر کسی پوشیده نیست که کلسیم نقش مهمی در حفظ استحکام استخوان ها دارد. به عبارت دیگر، این جایگزین سالم تر برای شکر تصفیه شده می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند.

به گفته متخصصان سلامت، پوکی استخوان در زنان مسن شایع است. در واقع، در ایالات متحده، از هر چهار زن 65 سال و بالاتر، یک نفر پوکی استخوان دارد.

با این حال، خواص شیره انگور برای کودکان و زنان جوان نیز ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شوند. مشکل پوکی استخوان این است که می تواند استخوان ها را نازک و شکننده کند، بنابراین هرکسی که آن را دارد در معرض خطر بالای شکستگی قرار می دهد.

علاوه بر افزودن ملاس انگور غنی از کلسیم به رژیم غذایی، راه های دیگری نیز برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان وجود دارد.

آنها غذاهای غنی از ویتامین D می خورند (به بدن در جذب کلسیم کمک می کند)، در بیشتر روزهای هفته ورزش می کنند و سیگار را ترک می کنند.